Le Covid-19 touche désormais tous les continents et perturbe la vie quotidienne dans un grand nombre de pays. 

Les scientifiques et les épidémiologistes sont tous d’accord pour dire que ce virus n’est en fait une menace vitale que pour deux populations à risque :

• les individus vulnérables, ceux dont le système immunitaire n’est pas en mesure de réagir efficacement pour l’éliminer

• ceux chez qui le système immunitaire réagit de manière tellement excessive que les dommages collatéraux qu’il inflige aux tissus infectés sont bien plus importants que ceux liés au virus lui-même. Ce deuxième scénario est de loin le plus fréquent.

 

Comment la Médecine Nutritionnelle peut-elle aider ces deux populations à risque ?

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1.

Dans le premier cas il s’agit de personnes débilitées âgées ou immunodéprimées ou carencées en nutriments indispensables à une réponse immunitaire optimale. 

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Nutriments Pour Soutenir le Système Immunitaire:

La L-Glutamine est un nutriment particulièrement important pour les cellules devant se diviser rapidement et constitue dès lors la source énergétique principale des lymphocytes lors de la réponse immune.   

 

>> Zinc : 20 mg, 3 x / jour avant les repas

The Role of Zinc in Antiviral Immunity. American Society for Nutrition 2019. Adv Nutr 2019;0:1–15. Scott A Read et al

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La vitamine D intervient dans la modulation des fonctions immunitaires. La carence en vitamine D est clairement associée à une augmentation de la sensibilité aux infections. De nombreuses études ont également montré  qu’une supplémentation en vitamine D améliore la défense contre les infections.

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>> NAC, précurseur du glutathion : 500 mg 3 x / jour aux repas

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Les Probiotiques. Il existe des preuves tangibles que certaines souches spécifiques de probiotiques ont montré des effets de soutien ou de renforcement de l’immunité.

 

C’est le cas de la souche Bifidobacterium lactis HN019, dans l’étude ci-dessous réalisée chez des seniors

Regulation of Immune Function by Vitamin D and Its Use in Diseases of Immunity.  Endocrinol Metab Clin North Am. 2017 Dec;46(4):1061-1094.  Vanherwegen AS et al.

 

C’est également le cas des souches Lactobacilus acidophilus NCFM® et Bifidobacterium lactis Bi07®, dans les études ci-dessous.

 

A combination of L. Acidophilus NCFM® and B.Lactis Bi-07 reduces symptoms of common cold.  Proceedings of Int. Conf. on pro- and prebiotics. 2012 p.38. Lethinen et al.

Probiotic Effects on Cold and Influenza-Like Symptom Incidence and Duration in Children.  Pediatrics Jul 27, 2009;124;e172-e179 - Leyer  G.J. et al.

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De plus, une étude publiée en Chine montre que:

 

« Certains patients atteints de COVID-19 ont présenté une dysbiose microbienne intestinale avec une diminution des souches telles que Lactobacillus et Bifidobacterium.  La fonction nutritionnelle et gastro-intestinale doit être évaluée pour tous les patients. Un soutien nutritionnel et la prise de prébiotiques ou de probiotiques ont été suggérés pour réguler l'équilibre du microbiote intestinal et réduire le risque d'infection secondaire due à la translocation bactérienne.»

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A combination of L. Acidophilus NCFM® and B.Lactis Bi-07 reduces symptoms of common cold.  Proceedings of Int. Conf. on pro- and prebiotics. 2012 p.38. Lethinen et al.

Probiotic Effects on Cold and Influenza-Like Symptom Incidence and Duration in Children.  Pediatrics Jul 27, 2009;124;e172-e179 - Leyer  G.J. et al.

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2.

Dans le second cas, il s’agit de personnes qui ont un environnement largement pro-inflammatoire et dont la réaction inflammatoire sera exagérée et infligera des dommages collatéraux majeurs notamment au niveau des poumons dans le cas des infections à coronavirus.

Nutriments Permettant une réponse inflammatoire adaptée: phytonutriments anti-inflammatoires   (curcuma, boswellia, gingembre)